Raubmagen Athletics

Leibesertüchtigung und gesundes Essen

Den Blog "Raubmagen Athletics" habe ich im Jahr 2010 kreiiert um dem geneigten Leser einen Überblick über meine Trainingseinheiten und meine Ernährungsumstellung zu geben. Sportlich gesehen orientiert sich mein Training an verschiedenen funktionellen Athletikprogrammen, die sowohl Kraft- als auch Ausdauereinheiten beinhalten. Ich trainiere allein in meinem Kraftraum im Dachboden, ich gehe laufen und trainiere ebenfalls bei CrossFit am Main. Die Ernährungsform, die ich für mich entdeckt habe nennt sich Paleo (Paläo) und orientiert sich an der Ernährung unserer (alt)steinzeitlichen Vorfahren. Ich versuche auf Getreide- und Milchprodukte sowie auf Hülsenfrüchte und Zucker (in jeglicher Form) zu verzichten. Das klappt nicht immer aber dafür immer öfter. Ich nehme mich selbst nicht immer ernst - das wäre auch schlimm. Hin und wieder poste ich auch Off-Topic Themen.. Ich wünsche jedem viel Vergnügen beim lesen meines Blogs: http://raubmagenathletics.com. Bei Fragen bitte eine Email senden.