7 دقیقه تمرین 12 تمرین است که بین هر تمرین 10 ثانیه وقفه دارد
آیا می خواهید به سرعت چربی از دست داده و عضله بگیرید؟
روزانه 7 دقیقه تمرین را از رایانه خود انجام دهید. برنامه افزودنی ما به شما امکان می دهد این 10 نوع تمرین را انجام دهید و دارای یک تایمر است که به شما امکان می دهد 30 ثانیه ورزش کنید ، قبل از حرکت به تمرین بعدی 10 ثانیه استراحت داشته باشید.
امروز 7 دقیقه تمرین کنید و امروز از دست دادن تمرین / تمرین برای کاهش وزن استفاده کنید!